Зачем нам сон

Abstract

Der Autor betrachtet den Begriff „Schlaf“, seine Phasen und Veränderungen während des Schlafes. Der Artikel beschreibt die wichtigsten Funktionen des Schlafes, empfohlene Schlafdauer und erklärt, warum der Schlafentzug gesundheitsschädlich ist. Der Artikel kann für die Interessierenden für das Thema Schlaf, Schlaffunktionen, Schlafdauer und Schlafentzug nützlich sein.

В современном мире сон оценивается иначе, чем во время, когда еще не было электричества и других изобретений, перевернувших мир. Сегодня нагрузка на человека существенно возросла, но количество часов в сутках осталось прежним. Многие пытаются перераспределить его совершенно не в пользу сна. Является ли это решение правильным? Действительно ли сон – лишь бесполезно проведенное время?