Управление физической работоспособностью спортсмена

Abstract

Physical capacity is the most important condition of developing all basic physical qualities, the basis of athlete's ability to withstand intensive specific workload, and, to a great extent, determines athletic performance on every major stage of multi-year sports training. Evaluation of athlete's physical capacity along with identification of its prevalent energy supply mechanisms is a valuable information, which allows to control the training process on a qualitatively higher level. This article addresses the role of physical capacity in the system of sports training and the method of physical capacity evaluation.

Физическая работоспособность спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к преодолению высоких специфических нагрузок и во многом определяет спортивный результат практически на всех основных этапах многолетней подготовки спортсмена. Оценка её уровня и определение преобладающих механизмов её энергообеспечения является ценной информацией, позволяющей осуществлять педагогический контроль в спортивной тренировке на качественно более высоком уровне. В данной статье рассматривается роль физической работоспособности в системе спортивных тренировок и методика её оценки.