Физическая активность как источник психоэмоционального благополучия человека

Abstract

Раскрывается положительное влияние физической активности средней интенсивности на эмоциональное состояние человека на основе обзора некоторых экспериментальных исследований отечественных и зарубежных авторов. Физическая активность определяется как ресурс личности, оптимизирующий субъективное отношение к жизненным трудностям.

The positive effect of moderate-intensity physical activity on a person’s emotional state is revealed based on a review of some experimental studies by domestic and foreign authors. Physical activity is defined as a personal resource that optimizes the subjective attitude to life difficulties.