Развитие саморегуляции посредством идеомоторной тренировки

Abstract

The article discusses the possibilities of using ideomotor training for those engaged in rhythmic gymnastics. At the age of 12–14 years, there is instability of psychoemotional states. The authors propose the inclusion of ideomotor training for effective psychological preparation of girls aged 12–14 years, which will contribute to the development of their self-regulation.

В статье рассматриваются возможности использования идеомоторной тренировки для занимающихся художественной гимнастикой. В возрасте 12–14 лет наблюдается неустойчивость психоэмоциональных состояний. Авторы предлагают включение идеомоторной тренировки для эффективной психологической подготовки девочек 12–14 лет, что будет способствовать развитию их саморегуляции.