Влияние северной ходьбы на эмоциональное состояние лиц зрелого возраста в период пандемии

Abstract

The article is devoted to the study of the possibilities of using Nordic walking for the purpose of healing and improving the emotional state of persons of mature age during a pandemic. With the rapid spread of the coronavirus pandemic to an increasing number of countries around the world, people are beginning to experience heightened fear, anxiety and anxiety. The search for new forms of wellness and emotionally stabilizing training has expanded the scope of traditional physical activity. Research has shown that Nordic walking is an effective way to improve the emotional state of adults. An important fact is that outdoor training with minimal social contact and with individual equipment is especially relevant during the COVID‑19 pandemic.

Статья посвящена исследованию возможностей использования северной ходьбы с целью оздоровления и улучшения эмоционального состояния лиц зрелого возраста в период пандемии. На фоне стремительного распространения пандемии коронавирусной инфекции на все большее число стран мира люди начинают испытывать повышенный страх, волнение и беспокойство. Поиск новых форм оздоровительных и эмоционально стабилизирующих тренировок привели к расширению рамок традиционных видов физической активности. Исследование показало, что северная ходьба является эффективным средством улучшения эмоционального состояния лиц зрелого возраста. Важным является тот факт, что тренировки на свежем воздухе с минимальным социальным контактом и с индивидуальным оборудованием особенно актуальны в период пандемии COVID‑19.