Негативное влияние гиподинамии на здоровье школьников

Abstract

Движение - естественная потребность организма человека. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний. Однако в настоящее время большинство стран мира обеспокоены проблемой малоподвижного образа жизни населения, в том числе молодого поколения. Схожая ситуация отмечается сегодня и в России: согласно данным официальной статистики за 2019 г., почти 40% подростков и молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет не уделяют внимания занятиям физкультурой и спортом. При недостатке движения возникает болезнь, называемая гиподинамией (от греч. hypo - вниз, пониженный + dynamis – сила). Гиподинамию принято считать социальным заболеванием, так как все меньшее количество людей прилагают усилия, чтобы выполнить ту или иную работу. Современные дети значительное количество времени уделяют не столько учебе и спорту, сколько компьютеру. Причиной гиподинамии является и чрезмерное количество производственной автоматизации и механизации, и малоподвижный образ жизни, и нерациональное использование транспорта, и вынужденный постельный режим. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни.