Современные способы медитаций и практик

Abstract

В статье рассматриваются некоторые современные техники медитаций, отличные от классических форм медитативных практик. Медитация становится общедоступной методикой самопознания и контроля психофизиологических функций, практическое руководство к которым можно самостоятельно получить из интернет-ресурсов, онлайн-курсов и книг без участия опытного наставника. При этом меняется понятие «духовного», приобретая смысл «внутреннего», относящегося к сознанию человека. Приводятся примеры использования технических средств и научного обоснования процесса медитации. Автор позволяет себе представить результаты своего медитативного опыта.