Интервальная гипоксическая гиперкапническая тренировка дзюдоистов

Abstract

Рассматривается эффективность применения интервальной гипоксической гиперкапнической тренировки в учебно-тренировочном процессе, направленная на повышение функционального состояния, физической работоспособности и оптимизации системы подготовки дзюдоистов. Впервые были апробированы подходы, используемые для повышения работоспособности спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта.

In the article the efficiency of hypoxic hypercapnic training application in training process that is aimed on increase of functional condition, physical efficiency, and optimization of judo sportsmen training system is being reviewed. In the research approaches in combats that are used in training for increasing efficiency of sportsmen who are specializing in cyclic sport types were approved for the first time.