Влияние занятий тхэквондо на координационные способности подростков 12-14 лет

Abstract

Статья посвящена всестороннему исследованию влияния занятий тхэквондо ВТФ на координационные способности подростков в возрасте 12-14 лет. Тхэквондо становится все более популярным видом спорта среди молодежи, и это исследование направлено на понимание его роли в физическом развитии подростков. Особое внимание уделяется спецификам тренировочного процесса, включая выбор упражнений и методик, которые способствуют улучшению координации. В ходе исследования было проведено тестирование, позволяющие оценить различные аспекты координации, такие как статическое и динамическое равновесие, а также скорость реакции. Участниками исследования стали подростки, активно занимающиеся тхэквондо, что позволило получить ценные данные о влиянии данного вида спорта на их физические способности. В статье также представлена разработанная специализированная методика оценки и развития координационных навыков, а также практические рекомендации для тренеров, которые помогут оптимизировать тренировочный процесс и повысить эффективность занятий. Результаты эксперимента могут стать основой для дальнейших исследований в области спортивной педагогики и физического воспитания, а также для разработки новых программ обучения в тхэквондо.

The article is devoted to a comprehensive study of the impact of WTF taekwondo classes on the coordination abilities of adolescents aged 12-14 years. Taekwondo is becoming an increasingly popular sport among young people, and this study is aimed at understanding its role in the physical development of adolescents. Particular attention is paid to the specifics of the training process, including the choice of exercises and methods that help improve coordination. The study included testing to assess various aspects of coordination, such as static and dynamic balance, as well as reaction speed. The study participants were adolescents actively involved in taekwondo, which made it possible to obtain valuable data on the impact of this sport on their physical abilities. The article also presents a specialized methodology for assessing and developing coordination skills, as well as practical recommendations for coaches that will help optimize the training process and increase the effectiveness of classes. The results of the experiment can form the basis for further research in the field of sports pedagogy and physical education, as well as for the development of new training programs in taekwondo.