О необходимости специфической силовой подготовки квалифицированных гандболистов

Abstract

В статье представлены результаты исследования зарубежных специалистов о силовой подготовке квалифицированных гандболистов. Авторами высоко оценивается значимость силовой подготовки в гандболе. При этом обращается внимание на акцентированное использование плиометрических упражнений и отсутствие специфической подготовки к ведению силовых контактных противодействий.

Handball is typically an explosive sport. During a handball game, players must be physically prepared for continuous sprints, jumps, changes of direction, and powerful ball throws. The game involves physical contact, as defenders seek to obstruct the opponent and secure a favorable position for a shot on goal. Contact is only allowed when the defending player faces the opponent and stands between the attacker and the goal. Therefore, skilled handball players need to develop maximum strength and muscular endurance to maintain a high pace of competitive activity throughout the game.