Пути повышения здорового образа жизни и физической активности у офисных сотрудников

Abstract

В статье представлен обзор исследований, связанных с влиянием сидячего образа жизни на здоровье офисных работников, а также о путях повышения их двигательной активности и формировании здорового образа жизни. В статье приводятся данные зарубежных исследований о новых формах, средствах и методах, способствующих изменению образа жизни, снижению гиподинамии и повышению мотивации сотрудников к двигательной активности.

The article presents a review of studies on the influence of sedentary lifestyle on the health of office workers and ways of increasing their motor activity and forming a healthy lifestyle. The article presents the data of foreign researches on new forms, means and methods that contribute to changing the lifestyle, reducing hypodynamia and increasing the motivation of employees to motor activity.