Северная ходьба как эффективная и доступная физическая активность в период пандемии

Abstract

The search for new forms of outdoor wellness training has expanded the scope of traditional physical activity. Nordic walking is an effective means of health improvement for all categories of citizens, including people with disabilities. It is important to note that outdoor training with minimal social contact and with individual equipment is especially relevant during the COVID-19 pandemic.

Поиск новых форм оздоровительных тренировок на свежем воздухе привел к расширению рамок традиционных видов физической активности. Северная ходьба является эффективным средством оздоровления для всех категорий граждан в том числе лиц с ограниченными возможностями. Важно отметить, что тренировки на свежем воздухе с минимальным социальным контактом и с индивидуальным оборудованием особенно актуальны в период пандемии COVID-19.