Программа физической реабилитации нарушений осанки у детей младшего школьного возраста с использованием йоги в гамаках : магистерская диссертация

Abstract

Осанка – привычное положение туловища в пространстве, поза, обусловленная конституционными, наследственными факторами, зависящая от тонуса мышц, состояния связочного аппарата, выраженности физиологических изгибов позвоночника. По данным мировой статистики 34-50% детей имеют разную степень нарушений осанки, а по данным ВОЗ – 80% детей и подростков имеют низкий уровень физической активности. Целью данной работы было разработать и оценить влияния программы физической реабилитации, с использованием йоги в гамаках, на степень выраженности нарушений осанки у детей младшего школьного возраста. В исследовании приняло участие 20 детей с такими нарушениями осанки как: плоская спина, плоско-вогнутая спина, сутулость, круглая спина. В качестве методов исследования степени выраженности нарушений осанки использовались: визуальный осмотр – асимметрия треугольников талии, высоты плеч и лопаток, измерение глубины шейного и поясничного лордозов, и вычисление плечевого индекса; функциональные тесты – силовая выносливость мышц спины и пресса, тест на определение подвижности позвоночника; динамометрия и координационный тест. Согласно полученным результатам, предложенная программа позволила снизить степень выраженности нарушений осанки и улучшить физическую подготовленность детей с нарушениями осанки. Так же результаты позволили подтвердить, что нарушения осанки у детей младшего дошкольного возраста поддаются физической реабилитации с использованием йоги в гамаках и могут успешно корректироваться данным методом.

Posture is the habitual position of the body in space, a posture determined by constitutional, hereditary factors, depending on muscle tone, the state of the ligamentous apparatus, and the severity of the physiological curves of the spine. According to world statistics, 34-50% of children have varying degrees of posture disorders, and according to WHO, 80% of children and adolescents have a low level of physical activity. The purpose of this work was to develop and evaluate the effects of a physical rehabilitation program using yoga in hammocks on the severity of posture disorders in children of primary school age. The study involved 20 children with such posture disorders as: flat back, flat-concave back, stoop, round back. As methods for studying the severity of postural disorders, the following were used: visual examination - asymmetry of the triangles of the waist, the height of the shoulders and shoulder blades, measuring the depth of the cervical and lumbar lordosis, and calculating the shoulder index; functional tests - strength endurance of the muscles of the back and press, a test to determine the mobility of the spine; dynamometry and coordination test. According to the results obtained, the proposed program allowed to reduce the severity of posture disorders and improve the physical fitness of children with posture disorders. The results also confirmed that posture disorders in children of primary preschool age are amenable to physical rehabilitation using yoga in hammocks and can be successfully corrected by this method.